Bruna Bussular

Pesquisando a Tag:

Saúde

Saúde e Bem-Estar

Matricule-se na academia dos seus sonhos em 5 passos + Check List para Download!

PORQUE VOCÊ MERECE O MELHOR! As academias estão “brotando” em cada esquina hoje em dia com a propagação da conquista pela saúde nas mídias e redes sociais. Na hora de escolher em qual academia se matricular é o momento em que surgem muitas dúvidas para algumas pessoas. Se você for pensar que, ao fechar um contrato em uma academia, você terá que frequentar aquele mesmo local por pelo menos 1 ano, é lógico que a melhor coisa que você tem a fazer é um check list de tudo que  ...

LEIA TUDINHO

Alimentação

Quero mudar e melhorar minha alimentação, como faço?

“Cair a ficha” de que seu corpo, saúde e mente estão pedindo mudanças é muito bom! Helloowwww people! Como estão? Depois de ouvir tantas pessoas dizendo o quanto é difícil se ter uma alimentação saudável no dia a dia, resolvi fazer esse post para dar um “empurrãozinho” inicial para quem não tem conhecimento e quer passar a entender que comida saudável pode ser gostosa sim e é pra todo mundo. O problema é que muitas pessoas vêm de uma educação ou cultura de comer de  ...

LEIA TUDINHO

Faculdade

Faculdade: aula sobre deficiência visual

Uma prática e tanto! Heeellooow peopleee! Como estão? Hoje vou trazer uma vivência universitária para vocês. Em uma bela quinta-feira, meu professor da disciplina de Diversidade e Inclusão entra em sala de aula, munido de bastões e vendas, nos informando que a aula seria uma vivência da deficiência visual. A primeira coisa que me veio a mente foi: meu Deus, como vai ser isso? Por que né, nunca estive em uma situação dessa de modo sério, só mesmo em brincadeiras de cabra-cega… A missão  ...

LEIA TUDINHO

Alimentação

Chia: a semente milagrosa do momento!

Milagrosa sim, porque para ajudar emagrecer, cuidar da saúde, pele e muito mais ao mesmo tempo, só pode receber esse adjetivo né?! Hellooow people! Como estão? O post de hoje é para mostrar tudo que a chia tem de bom para nos dar. E olha que não é pouca coisa não viu? Se você ainda não tem em casa e não criou o hábito do consumo, vai sair correndo para comprar assim que terminar de ler esse post, aposto! Para quem não sabe, a chia é uma semente de origem mexicana e já consumida há séculos  ...

LEIA TUDINHO

Alimentação

Pasta de Amendoim: boa para emagrecer e para o coração

Ainda bem que a pasta de amendoim virou “modinha” Helloooww people!! Como estão? Sim, fiquei bem ausente depois do carnaval, mas é que a faculdade voltou, então né, tive muita coisa para organizar. Mas venho hoje falar da pasta de amendoim e sim, estou dando graças por ela ter virado moda porque pasta de amendoim é simplesmente tudibom pra vida gente! Já pararam para pensar que em muitos filmes americanos as pessoas fazem consumo da pasta de amendoim? Eu, antes de passar a  ...

LEIA TUDINHO

Atividade Física

Corrida de Rua: o achado do momento

Porque é grátis, é ao ar livre e você pratica a hora que quiser! Cada dia que passa, vemos por aí pessoas praticando corridas de rua, seja sozinhas, acompanhadas ou até assessoradas por empresas especializadas. Mas porque será que essa modalidade vem crescendo tanto? Ainda bem que a mídia (grande influenciadora nacional) está mostrando mais e mais os benefícios dos exercícios físicos para melhora da saúde e expectativa de vida. Com isso as pessoas estão mais conscientes de que isso é  ...

LEIA TUDINHO

Saúde e Bem-Estar

Emagrecimento: 13 erros para você aprender com eles e ter sucesso

Se você não aliar os pontos, ocorrerá a falha. Hellowww people! Muita gente se encontra em processo de emagrecimento, mas na maioria das vezes comete alguns erros que podem ser relevantes para que o resultado não apareça. O processo de adaptação para novos hábitos é difícil, dependendo do seu grau de vícios não saudáveis. Mas saiba que com persistência, determinação e vontade de melhorar, você passa por essa fase e se vê dentro de um mundo de hábitos (que você faz sem pressão, sem  ...

LEIA TUDINHO

Alimentação

Refrigerante: quanto você ganha pra acabar com sua saúde?

Porque né, todo mundo sabe que bem não faz! Helloooow peopleeeee, como estão? Espero que bem e não enfiando a cara no “refri” né? Pelo amoooor!! Claro que seria impossível eu vir aqui falar de refrigerante pra vocês e falar bem, recomendar e fazer propaganda. Impossível isso! É uma coisa que faz tão mal, mas tão mal, que eu não sei ainda como não foi proibida a venda desse tipo de mercadoria… Se bem que, cigarro também mata e é liberado para venda. Vai entender esse  ...

LEIA TUDINHO