Bruna Bussular

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Low Carb, Receitas

Receita: Muffin de Pasta de Amendoim. #TOP

Nem eu imaginava que essa “mistureba” sairia tão boa assim! Hellooooowww people! Como estão? Dia de receita é dia que todo mundo gosta né? haha E pra variar, venho com mais uma receita super fácil de fazer, bem rápida também e que é uma delícia: Muffin de Pasta de Amendoim Granulada. Gente, vocês não estão entendendo… estava eu sentada no sofá, quando me veio à mente querer fazer algo com pasta de amendoim e eu resolvi pegar alguns ingredientes, misturar e tentar. Num é  ...

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Low Carb, Receitas

Receita: Panqueca de Banana!

Nutritiva, facílima de fazer e super gostosas Iaeeeê pessoas! Como estão? Chegando com mais uma receitinha para vocês, a Panqueca de Banana, porque eu sei que todo mundo aqui ama receitas práticas que nos ajudam no dia a dia (naquela correria) e mesmo assim quer continuar comendo de forma saudável. Tá certo né gentém?! Oxe… Não é porque a gente anda naquela correria danada que vamos sair por aí comendo qualquer coisa e de qualquer jeito. Essa é uma daquelas receitas que, quem quer  ...

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Receitas, Sem Glúten

Bolo de Banana caramelizado sem Glúten e Lactose

Heelloooow people!!! Se liga nessa receita de Bolo de Banana caramelizado sem Glúten e Lactose ma-ra-vi-lho-so que o Rafa fez e disponibilizou pra gente. Estou chocada com tamanha perfeição! É um bolo que leva ingredientes fáceis de encontrar, acessíveis e garanto que todo mundo vai gostar muito dessa receita. Vamos la! Ingredientes para caramelização ✱ 1 xícara de açúcar demerara ✱ 1/2 xícara de água ✱ 5 bananas Ingredientes da massa ✱ 3 ovos ✱ 1/2 xícara de óleo de girassol ✱ 1 xícara de  ...

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Low Carb, Receitas

Muffin Fit de Banana com canela e chia!

Magro e rápido de fazer. Helloowww people!! Hoje tem receitinha de Muffin de Banana com Canela e Chia super simples de fazer e meeeeega rápida! Você vai gastar menos de 5 minutinhos para fazer. Além de super nutritiva e proteica, ela é magrinha e quem está em processo de emagrecimento pode comer. Quem está afim de doce vai amar e quem gosta de receita prática pra correria da rotina também! Além de ser super prática para levar e comer em qualquer lugar (viva à marmita! 🎉). Ingredientes: ● 1  ...

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Receitas, Sem Glúten

Bolo de Cenoura Fit! Sem glúten, sem lactose e com cobertura

E mais: rápido e prático de fazer! Hellow people!!! Mais uma receita chegando e vou te contar… essa receita é simplesmente de babar! Claro que é mais uma receita do Rafa, e eu super amo cada uma!!! Bolo de Cenoura com cobertura: sem glúten e sem lactose Ingredientes: 👉 2 cenouras médias 👉 3 ovos 👉 1 xícara de farinha de arroz 👉 1/2 xícara de polvilho doce 👉 1/2 xícara de fécula de batata 👉 100g de Ghee ou óleo de milho 👉 1 e 1/2 xícara de açúcar demerara 👉 1 colher de sopa cheia de  ...

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Receitas, Sem Glúten

Receita: Cheese Cake Fit de Morango super fácil

É que um docinho às vezes cai bem… Hellowww people! Chegando mais uma receitinha pra vocês, que eu sei que vocês amaaaaaam! ❤️ A receita de hoje é um cheese cake de morango que é suuuuper fácil de fazer e fica simplesmente perfeito! É mais uma receita do meu parceiro Rafael Gusmão (insta dele 👉 @dicasfit_ ) super caprichada, linda e saborosa. Você vai precisar de uma daquelas forminhas que abre para desenformar. Mas caso não tenha, você pode fazer em um copo também que fica lindo! A  ...

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Low Carb, Receitas, Sem Glúten

Receita: Omelete de forno

Maravilhosa, prática e nutritiva Hi people! Hoje eu venho com essa receita de omelete de forno super linda de se ver e de comer. É de babar! E quem foi que fez????? Ahaaaaan! O cara que, na minha opinião, faz os pratos mais lindos de todo o instagram! Eu fiz uma parceria com ele para mostrar as delícias que ele faz aqui no blog, porque além de ser tudo muito bem feito, prático e delicioso, ele usa ingredientes acessíveis, sabe? Os pratos dele parecem molduras! Mas é tudo muito simples de  ...

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Outras, Receitas

Receita: Hamburguer de Frango TOP!

Meu queridinho do momento! Gente, eu estou simplesmente apaixonada nessa receita. É super proteica, nutritiva, low carb e dá muita saciedade. Essas medidas que vou passar rendem 2 hambúrgueres para sanduíche. Mas eu ando usando ela pura mesmo no lanche da tarde ou jantar como um hamburguer único. Ahhh, e você tem como fazer pequeno bolinhos e usar como petisco ou mesmo “enganar” as crianças em casa como se fosse mini chicken. É uma excelente opção de petisco saudável! Dependendo  ...

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