Bruna Bussular

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obesidade

Saúde e Bem-Estar

Pense duas vezes antes de julgar um gordinho, viu?

Ahaaaammm, você é do tipo que vê um gordinho (a) e logo critica (mesmo que em pensamento)? Pode assumir… eu mesma já fiz muito isso na minha vida. Mas graças a Deus e as minhas experiências, parei! É natural associar a obesidade com desleixo, principalmente hoje em dia onde a correria está tomando conta da vida das pessoas. A falta de tempo para programar a alimentação e realizar a prática de exercícios físicos é um dos principais motivos para vermos tantos obesos pelas ruas. Mas  ...

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Saúde e Bem-Estar

6 Dicas importantes para você tomar café da manhã

Não vai me dizer que você é uma daquelas pessoas que acordam e saem de casa correndo e nem lembram de tomar café da manhã? Meeeeooo Deeeoos gente, faz isso não pleeeease! O café da manhã é a primeira refeição do dia e é dita como uma das mais importantes. Justamente pensando nessa importância, resolvi trazer 6 pontos relevantes para te convencer que tomar o café da manha é tudo de bom! 6 dicas importantes para fazer você tomar um belo café da manhã: 1-  Repõe o gasto energético que mantém a  ...

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