Bruna Bussular

Pesquisando a Tag:

light

Low Carb, Receitas

Receita: Panqueca de Banana!

Nutritiva, facílima de fazer e super gostosas Iaeeeê pessoas! Como estão? Chegando com mais uma receitinha para vocês, a Panqueca de Banana, porque eu sei que todo mundo aqui ama receitas práticas que nos ajudam no dia a dia (naquela correria) e mesmo assim quer continuar comendo de forma saudável. Tá certo né gentém?! Oxe… Não é porque a gente anda naquela correria danada que vamos sair por aí comendo qualquer coisa e de qualquer jeito. Essa é uma daquelas receitas que, quem quer  ...

LEIA TUDINHO

Outras, Receitas

Muffin de frango com ricota: lac free, fácil, rápido e déli!

Pra facilitar nossa rotina na cozinha com saúde Heeellooooww peopleeeee Quem me acompanha no snapchat (brunabussular – segue lá) e no instagram (@brunabussular – clica aqui) já percebeu que estou na “vibe dos muffins” né? O primeiro foi o Muffin Fit de Banana com canela e chia! que fez muito sucesso no facebook, depois que postei a foto dele ainda em fase de “experimentação”. Depois eu fiz um Muffin de Cacau (a receita sai semana que vem), que todo mundo  ...

LEIA TUDINHO

Outras, Receitas

Receita: Hamburguer de Frango TOP!

Meu queridinho do momento! Gente, eu estou simplesmente apaixonada nessa receita. É super proteica, nutritiva, low carb e dá muita saciedade. Essas medidas que vou passar rendem 2 hambúrgueres para sanduíche. Mas eu ando usando ela pura mesmo no lanche da tarde ou jantar como um hamburguer único. Ahhh, e você tem como fazer pequeno bolinhos e usar como petisco ou mesmo “enganar” as crianças em casa como se fosse mini chicken. É uma excelente opção de petisco saudável! Dependendo  ...

LEIA TUDINHO

Outras, Receitas

Receita: Recheios saudáveis para Tapioca

É tapioca pra lá, é tapioca pra cá… a bendita goma de tapioca hidratada (usaremos essa neste post) virou moda nas cozinhas de quem quer se alimentar melhor, como forma de emagrecimento ou para manter o peso. São inúmeras as receitas que podem ser criadas com esse ingrediente. Mas hoje eu vou mostrar um tipo e suas variedades de recheios, que é a forma mais prática de ser feita, sendo essa receita uma grande aliada à nossa correria do dia a dia. Nesse post aqui eu falei um pouco sobre  ...

LEIA TUDINHO

Alimentação

Tapioca ou Pão Francês?

O que você come? Oieeeeee!!! Vai me dizer que você ainda não se rendeu ao consumo da tapioca? “Ahhh Bru, mas eu nem sei se é boa, pra que serve”… É justamente para isso que nasceu este post! O que é? A Tapioca é uma fécula comestível, extraída de raízes (mandioca ou aipim) e pode ser consumida com doces ou salgados, pois é um alimento de sabor neutro. É muito prática de se fazer, livre de sódio, gorduras e glúten, ela se tornou a queridinha das mesas de nós brasileiros e  ...

LEIA TUDINHO