Bruna Bussular

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Fit

Outras, Receitas

Muffin de frango com ricota: lac free, fácil, rápido e déli!

Pra facilitar nossa rotina na cozinha com saúde Heeellooooww peopleeeee Quem me acompanha no snapchat (brunabussular – segue lá) e no instagram (@brunabussular – clica aqui) já percebeu que estou na “vibe dos muffins” né? O primeiro foi o Muffin Fit de Banana com canela e chia! que fez muito sucesso no facebook, depois que postei a foto dele ainda em fase de “experimentação”. Depois eu fiz um Muffin de Cacau (a receita sai semana que vem), que todo mundo  ...

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Low Carb, Receitas

Muffin Fit de Banana com canela e chia!

Magro e rápido de fazer. Helloowww people!! Hoje tem receitinha de Muffin de Banana com Canela e Chia super simples de fazer e meeeeega rápida! Você vai gastar menos de 5 minutinhos para fazer. Além de super nutritiva e proteica, ela é magrinha e quem está em processo de emagrecimento pode comer. Quem está afim de doce vai amar e quem gosta de receita prática pra correria da rotina também! Além de ser super prática para levar e comer em qualquer lugar (viva à marmita! 🎉). Ingredientes: ● 1  ...

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Faculdade

Educação Física, por que estudar?

Sem dúvidas eu faria esse post, afinal, foi a Educação Física que me trouxe até aqui e essa perguntinha é uma daquelas que todo mundo faz para o profissional da área, juntamente com uma outra do tipo “O que o professor de Educação Física faz mesmo além de rolar a bola na escola?”. Para você que já pensou ou pensa em estudar educação física, vou colocar aqui os pontos mais relevantes para que uma pessoa escolha essa área para se profissionalizar. Vamos lá! A Educação Física tem  ...

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Receitas, Sem Glúten

Receita: minha tortinha Fit! Sem glúten e sem lactose

Fit de magrinha! Gente, eu vou falar uma coisa pra vcs: se tem algo que é bem saudável e que me salva no dia-a-dia é essa tortinha fit, viu?! É super proteica e low carb, além de muito saborosa. Ela foi escalada pela minha nutri para ser consumida às 9h, que é meu intervalo na facul. No meu caso, como é prática de levar e de se consumir fora de casa, foi perfeita para o caso. Mas é claro, pode ser um belo lanche da tarde ou complemento de café da manhã, por exemplo. Então sem mais rodeios,  ...

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