Bruna Bussular

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emagrecer

Alimentação

Pasta de Amendoim: boa para emagrecer e para o coração

Ainda bem que a pasta de amendoim virou “modinha” Helloooww people!! Como estão? Sim, fiquei bem ausente depois do carnaval, mas é que a faculdade voltou, então né, tive muita coisa para organizar. Mas venho hoje falar da pasta de amendoim e sim, estou dando graças por ela ter virado moda porque pasta de amendoim é simplesmente tudibom pra vida gente! Já pararam para pensar que em muitos filmes americanos as pessoas fazem consumo da pasta de amendoim? Eu, antes de passar a  ...

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Saúde e Bem-Estar

Emagrecimento: 13 erros para você aprender com eles e ter sucesso

Se você não aliar os pontos, ocorrerá a falha. Hellowww people! Muita gente se encontra em processo de emagrecimento, mas na maioria das vezes comete alguns erros que podem ser relevantes para que o resultado não apareça. O processo de adaptação para novos hábitos é difícil, dependendo do seu grau de vícios não saudáveis. Mas saiba que com persistência, determinação e vontade de melhorar, você passa por essa fase e se vê dentro de um mundo de hábitos (que você faz sem pressão, sem  ...

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Alimentação

Carnaval 2016: e a dieta?

Já pensou em tudo? Hellooow people!!! Segundona começando…. Carnaval chegando (chega logo sexta!!!), dias e dias de pura folia e diversão. É uma das épocas mais esperadas do ano! Bom, pra mim é a época mais esperada do ano… hehe Gente, vocês não estão entendendo o quanto eu sou apaixonada por carnaval!!! 🎊🎈🎉 Mas a questão é: quem faz dieta em pleno carnaval? Você faz? Eu não! Dieta, dieta meeeesmo não. Mas nas refeições que posso, controlo apenas. Não pense que esse post aqui é  ...

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Alimentação

Viva bem com ou sem ele: o Glúten!

Hellooow people!! Tem algum celíaco aí? Hoje vou falar sobre o Glúten e já quero saber aqui quem corta glúten da dieta, comenta lá em baixo 😉 Eu não vou fazer um post longo sobre o assunto, porque todo mundo sabe que esse assunto na internet já é mais do que saturado. Vou ser direta e reta pra você entender de vez sobre esse assunto de forma prática e rápida. Glúten é uma proteína encontrada no amigo do trigo, cevada, malte, aveia e centeio. É ele quem deixa o pãozinho fofo e macio. Quem  ...

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