Bruna Bussular

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chia

Alimentação, Destaques

Tenha uma vida nova (e boa) com ômega 3!

Gorduras do bem pra quem quer viver além! A minha nutri sempre reforçou o fato de ser importante manter o consumo de ômega 3 na dieta através da alimentação e sempre pede para ter cápsulas também para os dias em que a alimentação vier a não ser tão regrada (acontece né minha gente…?!!). Então, resolvi abordar o assunto aqui para que todos tenham o mesmo acesso que eu às informações, afinal, comecei a pesquisar de tudo que a curiosidade permitiu né? E dede já eu posso adiantar pra  ...

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Low Carb, Receitas

Muffin Fit de Banana com canela e chia!

Magro e rápido de fazer. Helloowww people!! Hoje tem receitinha de Muffin de Banana com Canela e Chia super simples de fazer e meeeeega rápida! Você vai gastar menos de 5 minutinhos para fazer. Além de super nutritiva e proteica, ela é magrinha e quem está em processo de emagrecimento pode comer. Quem está afim de doce vai amar e quem gosta de receita prática pra correria da rotina também! Além de ser super prática para levar e comer em qualquer lugar (viva à marmita! 🎉). Ingredientes: ● 1  ...

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Alimentação

Chia: a semente milagrosa do momento!

Milagrosa sim, porque para ajudar emagrecer, cuidar da saúde, pele e muito mais ao mesmo tempo, só pode receber esse adjetivo né?! Hellooow people! Como estão? O post de hoje é para mostrar tudo que a chia tem de bom para nos dar. E olha que não é pouca coisa não viu? Se você ainda não tem em casa e não criou o hábito do consumo, vai sair correndo para comprar assim que terminar de ler esse post, aposto! Para quem não sabe, a chia é uma semente de origem mexicana e já consumida há séculos  ...

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