Bruna Bussular

Pesquisando a Tag:

agua

Saúde e Bem-Estar

Suor em excesso: emagrece? Faz bem?

Será mesmo que funciona como a maioria das pessoas pensam? Helloooww people! Vamos falar de suor e atividade física… Quem aí odeia o suor, mas gosta do fato de achar que está emagrecendo quando transpira muito durante a atividade física? Será que esse suor em excesso faz bem? Será que ele realmente emagrece? Muita gente tem em mente esse princípio de que o suor é equivalente a gasto energético, por isso acham que um treino só foi eficiente se terminar lavado em suor. Sendo que, na  ...

LEIA TUDINHO

Alimentação

Refrigerante: quanto você ganha pra acabar com sua saúde?

Porque né, todo mundo sabe que bem não faz! Helloooow peopleeeee, como estão? Espero que bem e não enfiando a cara no “refri” né? Pelo amoooor!! Claro que seria impossível eu vir aqui falar de refrigerante pra vocês e falar bem, recomendar e fazer propaganda. Impossível isso! É uma coisa que faz tão mal, mas tão mal, que eu não sei ainda como não foi proibida a venda desse tipo de mercadoria… Se bem que, cigarro também mata e é liberado para venda. Vai entender esse  ...

LEIA TUDINHO

Alimentação

Água: você nunca mais vai esquecer de beber!

Você já bebeu água hoje? A água regula as funções fisiológicas humanas, não tem gosto, mas é vital. Ela é essencial para a saúde e bem-estar das pessoas. Por padrão geral, estipula-se que as pessoas bebam em média 2 litros de água por dia. Mas essa quantidade pode ser estipulada por pessoa, levando em conta seu peso, quantidade de atividade física feita por dia, em sol ou não, o que a pessoa come durante o dia, etc. Quem ingere muitas frutas, legumes e verduras, pode diminuir um pouco a  ...

LEIA TUDINHO