Leitores em Ação

Seu Daily: Adriano Krause

Hiiiii pessoas!!
Hoje é dia de estréia aqui! 👏

Como se trata do primeiro post dessa categoria, eu convidei um grande amigo que é muito inspirador porque tudo que se diz respeito a atividade física e exercício físico ele está dentro, sabe? Se movimentar é com ele mesmo. E não importa a estrutura ou o lugar, ele que faz a oportunidade de acordo com o que tem e até com o que não tem.

Nome: Adriano Krause
Idade: 27 anos
Quem é Adriano Krause?
Sou Capixaba, atleta desde meus 13 anos de idade e sou extremamente a favor do movimento humano como qualidade de vida. Nesses 14 anos como atleta, já pratiquei várias modalidades esportivas como: natação, mountain bike, ciclismo, corrida de rua, corrida de aventura, escalada, duathlon e muitos outros.
Sou faixa preta 1′ Dan de Kickboxing e sou professor de aulas coletivas e particulares. Sou atleta na modalidade ha 10 anos e já fui campeão estadual, nacional e internacional em diversos campeonatos.

O que Adriano anda fazendo de bom?
Hoje, além do Kickboxing, eu pratico calistenia como hobby e condicionamento físico, treino musculação pela força e estética e ainda quando consigo, faço trilhas em matas e montanhas.

adriano-krause-calistenia

Por que o que você faz é bom?
O que eu faço é bom, pois me dá mais resistência física, fortalecimento muscular, melhora a minha respiração, me dá aptidão para o dia a dia e ver a minha evolução me dá prazer e isso me torna um ser humano melhor.

Uma DICA para os leitores:
Movimente-se, exercite-se e evolua.
Dedique-se a sua saúde, alimente-se bem, faça exercícios regularmente e descanse.
Não deixe de curtir a vida e lembre-se de que você curtirá muito mais se estiver com sua saúde e seu corpo preparado.

Um grande abraço e viva o movimento do corpo humano!
Krause.

Nas redes sociais do Adriano tem muitas fotos legais para vocês conferirem. Passa lá!  instagram-logo-black-png

Bom, Adriano é um cara fora do comum né?
Claro que você não precisa ter tantas especialidades, mas o trouxe aqui para mostrar quanta coisa legal pode ser feita e além das que ele faz, tem muitas outras que podemos fazer.

E você? Mostre pra gente o que você anda fazendo de bom!
Clique aqui e saiba como participar.

Espero que tenham gostado desse nosso primeiro post e conto com vocês para enchermos esse blog de gente que se interessa por si mesma e pelo seu bem estar a partir de boas práticas, por mais simples que elas sejam 😉

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Beeeijos da Bru 💋

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2 Comentários

  1. Adriano Krause

    2 de dezembro de 2015 at 11:55 pm

    Top Bruninha!
    Foi um prazer participar do seu canal.
    Viva ao movimento humano.
    Tamo junto!

    1. Bruna Bussular

      3 de dezembro de 2015 at 6:41 pm

      Eu que agradeço a sua participação Adriano!

      Bjs

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