Bruna Bussular

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Sem Glúten

Receitas, Sem Glúten

Brownie sem Glúten

Pra matar a gente de tanta água na boca! Oh gente, sinceramente, não sei quanto Rafael ganha pra matar a gente com essas receitas tão maravilhosas que ele faz. Serio mesmo! E todas elas são super fáceis de fazer, com ingredientes super acessíveis e o sabor fica igual ao de gordice. Rafa, muito obrigada! Você é um gênio! haha Hoje vamos passar a receita do Brownie sem Glúten que ele faz, que gente, só vendo o vídeo pra vocês terem noção do que estou falando. Vamos lá! INGREDIENTES: ▪3/4  ...

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Receitas, Sem Glúten

Bolo de Banana caramelizado sem Glúten e Lactose

Heelloooow people!!! Se liga nessa receita de Bolo de Banana caramelizado sem Glúten e Lactose ma-ra-vi-lho-so que o Rafa fez e disponibilizou pra gente. Estou chocada com tamanha perfeição! É um bolo que leva ingredientes fáceis de encontrar, acessíveis e garanto que todo mundo vai gostar muito dessa receita. Vamos la! Ingredientes para caramelização ✱ 1 xícara de açúcar demerara ✱ 1/2 xícara de água ✱ 5 bananas Ingredientes da massa ✱ 3 ovos ✱ 1/2 xícara de óleo de girassol ✱ 1 xícara de  ...

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Receitas, Sem Glúten

Bolo de Cenoura Fit! Sem glúten, sem lactose e com cobertura

E mais: rápido e prático de fazer! Hellow people!!! Mais uma receita chegando e vou te contar… essa receita é simplesmente de babar! Claro que é mais uma receita do Rafa, e eu super amo cada uma!!! Bolo de Cenoura com cobertura: sem glúten e sem lactose Ingredientes: 👉 2 cenouras médias 👉 3 ovos 👉 1 xícara de farinha de arroz 👉 1/2 xícara de polvilho doce 👉 1/2 xícara de fécula de batata 👉 100g de Ghee ou óleo de milho 👉 1 e 1/2 xícara de açúcar demerara 👉 1 colher de sopa cheia de  ...

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Receitas, Sem Glúten

Receita: Cheese Cake Fit de Morango super fácil

É que um docinho às vezes cai bem… Hellowww people! Chegando mais uma receitinha pra vocês, que eu sei que vocês amaaaaaam! ❤️ A receita de hoje é um cheese cake de morango que é suuuuper fácil de fazer e fica simplesmente perfeito! É mais uma receita do meu parceiro Rafael Gusmão (insta dele 👉 @dicasfit_ ) super caprichada, linda e saborosa. Você vai precisar de uma daquelas forminhas que abre para desenformar. Mas caso não tenha, você pode fazer em um copo também que fica lindo! A  ...

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Low Carb, Receitas, Sem Glúten

Receita: Omelete de forno

Maravilhosa, prática e nutritiva Hi people! Hoje eu venho com essa receita de omelete de forno super linda de se ver e de comer. É de babar! E quem foi que fez????? Ahaaaaan! O cara que, na minha opinião, faz os pratos mais lindos de todo o instagram! Eu fiz uma parceria com ele para mostrar as delícias que ele faz aqui no blog, porque além de ser tudo muito bem feito, prático e delicioso, ele usa ingredientes acessíveis, sabe? Os pratos dele parecem molduras! Mas é tudo muito simples de  ...

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Receitas, Sem Glúten

Bolo de Chocolate de Frigideira: prático, rápido e gostoso!

Se você é das minhas e gosta de tudo que é rápido, simples e gostoso. Essa receita é pra você! Ahaaaannnn…. Aposto que muita gente vai gostar dessa receita, né formiguinhas? É uma receita de bolo de chocolate de frigideira que é super simples e rápida de fazer e com ingredientes comuns., acessível a todo mundo. Eu costumo fazer no lanche da tarde, mas vai muito bem no café da manhã também. Vamos lá! Ingredientes: ● 1 ovo ● 2 colheres de sopa de tapioca ● 1 colher de sopa de cacau em  ...

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Receitas, Sem Glúten

Receita: minha tortinha Fit! Sem glúten e sem lactose

Fit de magrinha! Gente, eu vou falar uma coisa pra vcs: se tem algo que é bem saudável e que me salva no dia-a-dia é essa tortinha fit, viu?! É super proteica e low carb, além de muito saborosa. Ela foi escalada pela minha nutri para ser consumida às 9h, que é meu intervalo na facul. No meu caso, como é prática de levar e de se consumir fora de casa, foi perfeita para o caso. Mas é claro, pode ser um belo lanche da tarde ou complemento de café da manhã, por exemplo. Então sem mais rodeios,  ...

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Receitas, Sem Glúten

Pão de Queijo de Frigideira Fit: pra você amar!

Você já se pegou sem tempo de preparar um lanche saudável e acabou comendo qualquer coisa (nem sempre saudável) e saiu correndo para seus compromissos? Pois é, só que existem receitas coringas, como esta que vou ensinar aqui, que nos salvam no dia-a-dia. O pão de frigideira fitness já foi ensinado por muitas pessoas e sempre tem alguma variação de ingredientes. Aqui eu não apenas irei mostrar a minha versão, mas sim como podemos aproveitar a base da massa e fazer mais 2 receitas divinas de  ...

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