Bruna Bussular

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Destaques

Alimentação, Destaques

Alimentação Low Carb High Fat: desintoxica, emagrece, sacia e é uma delícia!

Oieeee gentém!! Demorei pra voltar né? Mas quem faz faculdade sabe como que é corrida essa vida de universitário… Mas eu tinha que vir aqui falar sobre algo novo que estou testando em minha alimentação que todo mundo deveria saber e tentar também: alimentação Low Carb High Fat! Lembrando que, não é uma dieta e sim um estilo de vida, uma estratégia alimentar. Estou me alimentando dessa forma há um pouco mais de 30 dias e vou te falar uma coisa: nunca comi tão bem e tão livre como  ...

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Alimentação, Destaques

Tenha uma vida nova (e boa) com ômega 3!

Gorduras do bem pra quem quer viver além! A minha nutri sempre reforçou o fato de ser importante manter o consumo de ômega 3 na dieta através da alimentação e sempre pede para ter cápsulas também para os dias em que a alimentação vier a não ser tão regrada (acontece né minha gente…?!!). Então, resolvi abordar o assunto aqui para que todos tenham o mesmo acesso que eu às informações, afinal, comecei a pesquisar de tudo que a curiosidade permitiu né? E dede já eu posso adiantar pra  ...

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Destaques, Saúde e Bem-Estar

Doe sangue, salve vidas!

Eu sou doadora de sangue! Frase que me orgulho muito em dizer. Me tornei doadora através de uma amiga que doava e sempre me dizia como era bom praticar esse gesto, tanto para ela quanto para quem recebia. Dito e feito… doei uma vez e não parei mais. E coincidentemente toda vez que chega minha época de doar, tem algum conhecido meu ou de amigos que precisa de sangue e claro, corro lá e faço a doação indicada. A doação de sangue é um ato voluntário de amor, não demora, não dói, é seguro  ...

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Cotidianices, Destaques

O Blog…

Muito bem vindas pessoas!!! Como vocês estão? O Blog já é um projeto meio antiguinho, já está pronto tem um tempo, mas só agora surgiu a oportunidade de enfim lançá-lo! Para quem não me conhece, meu nome é Bruna Bussular e vocême conhece melhor clicando aqui. Mas agora, o que eu vim falar nesse post realmente é sobre o blog em si. Afinal, pra que eu vou ler esse blog? Seria uma pergunta que eu mesma faria. Bom, meu blog tem por objetivo primeiramente a motivação. Tanto da minha parte para  ...

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Destaques, Leitores em Ação

Esse espaço é seu. Vem!

O cantinho “Leitores em Ação” é um espaço onde você mostra pra gente o que você faz que é legal, que te faz bem, que aumenta sua auto-estima, que te motiva, que te move! ❤️ Se você pratica alguma atividade física que acha legal para repassar para azamigas; ❤️ Se você passou por um processo de emagrecimento e quer mostrar pra gente como foi e assim motivar mais pessoas a fazerem o mesmo; ❤️ Se você quer mostrar como que, com organização, dá para comer saudavelmente todos os dias;  ...

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