Saúde e Bem-Estar

Matricule-se na academia dos seus sonhos em 5 passos + Check List para Download!

PORQUE VOCÊ MERECE O MELHOR!

As academias estão “brotando” em cada esquina hoje em dia com a propagação da conquista pela saúde nas mídias e redes sociais. Na hora de escolher em qual academia se matricular é o momento em que surgem muitas dúvidas para algumas pessoas.

Se você for pensar que, ao fechar um contrato em uma academia, você terá que frequentar aquele mesmo local por pelo menos 1 ano, é lógico que a melhor coisa que você tem a fazer é um check list de tudo que pretende e gosta, e verificar se ela oferece todos os recursos ou pelo menos a maioria e se o valor dela vale a pena ser pago ou não.
Eu digo um ano, pois geralmente são os melhores descontos obtidos quando se faz plano anual.

Então vamos aos 5 passos para você se organizar na hora de verificar as informações na escolha da academia dos seus sonhos.

1º passo: o que você mais gosta de fazer de exercício físico?

▪ Liste quais ou qual exercício físico você sentirá prazer em executar: musculação, yoga, dança, jump, spinning, etc.
Afinal, ninguém vai conseguir sustentar por muito tempo uma prática que em vez de fazer bem, causa efeito contrário.

2º passo: a academia

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▪ Visite as academias que se localizam no seu caminho, viabilizando a parada na academia ou a saída dela para o trabalho no pós treino, por exemplo. O fato da academia estar a caminho fica mais difícil faltar aos treinos.
▪  Dentre as academias selecionadas para visita, veja quais possuem todos os exercícios desejados, ou pelo menos a maioria deles.
▪  Faça um check na estrutura da academia: ela é limpa e organizada? Tem bom tamanho de espaço? Tem ar condicionado, tv, etc? Enfim, esses detalhes irão de acordo com seu gosto e necessidades.
▪ Aparelhagem e implementos: verificar a situação dos aparelhos, se estão novos ou pelo menos conservados e funcionando corretamente (pode-se perguntar a um aluno sobre o funcionamento, ele vai saber te responder imediatamente! rs). Verificar se os implementos usados nas aulas (trampolins, step, bolas, anilhas, halteres, bosus, etc.) também estão novos ou bem conservados.

3º passo: atendimento
▪ Dentre todos os profissionais que trabalham em uma academia (professores, secretárias, manutenção, limpeza, etc.), você ficou satisfeito com o atendimento deles? Educação e simpatia não costumam ter preço. Mas nesse caso, valem o valor que você vai passar ali mês a mês, viu!?

4º passo: professores

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▪ Converse com o professor da modalidade ou das modalidades que você escolheu. Veja como ele dialoga sobre a modalidade, se ele te passa segurança sobre seu entendimento para tal.
▪ Atendimento: você deve gostar do atendimento do professor, afinal, é com ele que passar a maior parte do tempo dentro da academia.
▪ Essa também é uma questão que você pode perguntar a qualquer aluno que estiver transitando pela academia. A resposta também será imediata. Quando digo em questão de resposta imediata, é pelo fato de muitas pessoas não querer interromper o treino de outra pessoa. Você não precisa interromper. Sempre terá alguém indo de um aparelho a outro ou em intervalo entre séries. Faça perguntas nesses momentos.

5º passo: valores

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▪ Veja os valores em planos mensais, trimestrais, semestrais e anuais das academias. Muitas academias dão desconto quando possuem fidelidade em contrato do aluno.
▪ Claro que pagar menos por mais é muito bom, mas nem sempre está aliado ao custo X benefício. Então, veja se o menor valor bate com a satisfação dos itens anteriores para decidir.

E o ítem bônus é: paciência!

Se você não entender que tudo isso requer tempo e disposição para se deslocar de academia para academia, além de checar essas informações, você vai acabar se matriculando na primeira academia que ver por aí e poderá se arrepender no primeiro mês. E se tiver contrato ainda por cima, isso pode te gerar multa caso queira rompê-lo antes do tempo.
Então, calma…
Se você é do tipo “pavio curto”, selecione 3 opções.

PARA DOWNLOAD: preparei um check list básico e simples para você imprimir e chegar no resultado certo para conseguir se matricular na academia dos seus sonhos e com isso otimizar seus resultados. É só clicar na imagem, vai abrir em outra janela o arquivo em PDF e com botão direito sobre ela e em seguida clicar em Salvar como ou no ícone de salvar que aparecerá nessa tela.

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MODELINHO PREENCHIDO:

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Espero que tenham gostado desse post e que ele possa contribuir para o sucesso de vocês na escolha da academia apropriada e do exercício físico que forem praticar.

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