Alimentação

Quero mudar e melhorar minha alimentação, como faço?

“Cair a ficha” de que seu corpo, saúde e mente estão pedindo mudanças é muito bom! Helloowwww people! Como estão? Depois de ouvir tantas pessoas dizendo o quanto é difícil se ter uma alimentação saudável no dia a dia, resolvi fazer esse post para dar um “empurrãozinho” inicial para quem não tem conhecimento e quer passar a entender que comida saudável pode ser gostosa sim e é pra todo mundo. O problema é que muitas pessoas vêm de uma educação ou cultura de comer de  ...

LEIA TUDINHO