Saúde e Bem-Estar

Descanso pós-treino: resultado certo! Seu músculo agradece…

A regra é simples! Helloooow people!! Como estão? Hoje em dia é bem comum ouvir as pessoas dizerem que não tem tempo para o descanso, que dormem pouco e com isso, que vivem cansadas. E pensando nisso eu quis fazer esse post para mostrar para você o quanto esse momento é importante e o quanto vale a pena colocá-lo na sua lista de prioridades do dia quando o assunto está relacionado a treino. Primeiramente, tire da sua mente que quanto mais você treinar, mais resultados terá! Músculo precisa  ...

LEIA TUDINHO