Atividade Física

Abdominais e tudo que você deve saber

Para ter resultados preservando sua coluna vertebral Você é do tipo que em todo fim de treino fica lá se matando de tanto fazer abdominais? Show! Mas pra quê? Qual o seu objetivo? Seu professor fez essa relação objetivo x prescrição pra você? Ou essa parte do treino você faz por sua conta? Pois saiba que você pode estar desperdiçando seu tempo com abdominais de formas não compatíveis com seu objetivo e com isso seus resultados podem ser comprometidos. Vou repassar umas informações para  ...

LEIA TUDINHO