Bruna Bussular

Daily Archives:

27 de novembro de 2015

Leitores em Ação

Seu Daily: Adriano Krause

Hiiiii pessoas!! Hoje é dia de estréia aqui! 👏 Como se trata do primeiro post dessa categoria, eu convidei um grande amigo que é muito inspirador porque tudo que se diz respeito a atividade física e exercício físico ele está dentro, sabe? Se movimentar é com ele mesmo. E não importa a estrutura ou o lugar, ele que faz a oportunidade de acordo com o que tem e até com o que não tem. Nome: Adriano Krause Idade: 27 anos Quem é Adriano Krause? Sou Capixaba, atleta desde meus 13 anos de idade e  ...

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Alimentação

Água: você nunca mais vai esquecer de beber!

Você já bebeu água hoje? A água regula as funções fisiológicas humanas, não tem gosto, mas é vital. Ela é essencial para a saúde e bem-estar das pessoas. Por padrão geral, estipula-se que as pessoas bebam em média 2 litros de água por dia. Mas essa quantidade pode ser estipulada por pessoa, levando em conta seu peso, quantidade de atividade física feita por dia, em sol ou não, o que a pessoa come durante o dia, etc. Quem ingere muitas frutas, legumes e verduras, pode diminuir um pouco a  ...

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